Rééducation périnéale et pelvienne chez la femme

Retrouvez confort et confiance dans votre corps

La santé du plancher pelvien est essentielle à votre bien-être, mais parfois un sujet délicat. Dans un environnement respectueux et confidentiel, mes soins vous aident à retrouver le contrôle et le confort que vous méritez.

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1. Évaluation confidentielle et sans jugement

Lors de votre première visite, je prends le temps d'écouter votre histoire et de comprendre vos symptômes. L'évaluation inclut une discussion approfondie de vos habitudes de vie, de vos antécédents médicaux et de vos objectifs. Elle combine un examen physique et, si approprié, un examen du plancher pelvien.  L’évaluation pelvienne permet d’évaluer la force, l’endurance, la coordination et le tonus de ces muscles. Votre confort et votre consentement sont toujours prioritaires.

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2. Rééducation du plancher pelvien

Que ce soit pour mieux contrôler les envies pressantes, améliorer, éliminer les fuites, ou diminuer la douleur de la région pelvienne ou lombaire, le traitement repose sur des conseils généraux, des stratégies et des exercices spécifiques visant à renforcer, détendre ou coordonner les muscles du plancher pelvien, selon votre état. Parfois, le traitement via des techniques manuelles de la région lombaire, abdominale, thoracique est nécessaire afin d’optimiser les résultats. L’objectif est de reprendre vos activités du quotidien et vos sports dans un confort total.

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3. Suivi en grossesse et post-partum

La grossesse et l'accouchement sollicitent intensément le plancher pelvien, la région abdominale et lombaire. Je vous accompagne dès la grossesse pour prévenir les faiblesses, préparer votre corps à l'accouchement et maintenir votre niveau d’activité. En post-partum, je vous aide à récupérer progressivement, à gérer les diastases abdominales et à reprendre l'exercice en toute sécurité, que vous ayez accouché par voie vaginale ou par voie césarienne.